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极简,是成年人最高级的自律

深入到内心最隐秘的地方,认识自我,跟自我对话,弄清自己的人生目标是什么、自我价值在哪里。

极简是内心因饱足而自律克制,是减法的极致,不是匮乏,是剔除那些冗余的繁杂,回到生活最单纯本来的样子。极简,是成年人最高级的自律。

物质极简


《逍遥游》里有这样一句话:“鹪鹩巢于深林,不过一枝;鼹鼠饮河,不过满腹。”

这句话的意思是:鹪鹩住在深林里,不过也只需要一根树枝来做巢,鼹鼠就算是在河里喝水,最多也就是喝一肚子罢了。

在这个物欲横流的时代,人们都想追求更大的房子、更贵的车子、更高的职位,可一个人的幸福感,不是来自丰衣足食的物质享受,而是来自丰盈的内心。

同事乐乐最近搬新家,大家一起参加聚会,讨论着乐乐又会把新家装饰成什么样子,毕竟她可是连工位都会好好装扮的人。

可一到乐乐新家,惊呆了众人,新房子面积小了先不说,除了简装厨卫,零散的几个基础家具,其余的她几乎没买什么。

乐乐看到我们惊讶的表情笑着说:

“刚入社会,两手空空,想提高生活质量,什么都想要,也有过一段时间追求“物质生活”,可在那“丰富物质”生活的日子,反而给我带来了不小的麻烦,不加节制的日子中,即便每个月收入很高,却欠了一屁股的麻烦。”

“后来我开始了低物欲的极简生活,不再买一些乱七八糟东西,我才发现我的生活几乎没有受到任何影响。

我可以去健身房锻炼,去图书馆看书,用简单的厨具烹调,在餐厅和朋友聚会,穿经过精挑细选不需要费力搭配的衣服鞋子,我的空余时间变多了,我能更加心平气和的生活了。”

正如梭罗所说: “一个人,只要满足了基本生活所需,不再汲汲于声名,不再汲汲于富贵,便可以更从容,更充实地享受人生。”

是啊,欲望一旦超出范围,就会给我们带来压力,让人疲惫不堪,不被物质欲望奴役,而是追求精神生活的富足,才能获得长久的愉悦和幸福。

关系极简

作家三毛在她的书中写道:“一个朋友很好,两个朋友就多了一些,三个朋友未免太多了。”

深以为然,很多人总觉得认识的朋友越多越好,恨不得全天下的人都能成为自己的挚友,于是花费大量时间去混迹各种圈子,维持所谓的关系。

但其实真正的朋友,不在于量有多少,而在于质好不好。

与其把时间和精力花在无用的社交上,倒不如聚焦在至交好友身上,聚焦在自我提升上。

亲戚家的堂哥为人开朗,爱好社交,简直是个万花筒大忙人,平常很难见到他的人,不是今天有饭局,就是明天要聚会。

还总说有事就找他,他认识的人多,有什么事好解决。

最近,刚好遇到一件小事儿,想着堂哥人脉广,请他来处理,那岂不是信手拈来。

可万万没想到,一件小事儿被他折腾来,折腾去,没人搭理没人帮忙,最后事情还是自己处理了。

堂哥还因平时翘课聚会,挂科太多,而被延毕了。

如今的社会,关系综复杂,很多人以广交友、扩大自己的圈子为荣,以微信联系人过千为傲。

但真正遇到困难,需要帮助、需要倾诉的时候,却找不到一个可以联系的人。

过于庞杂的关系,不是你拥有它,而是它消耗你。

好的社交要学会做减法,不需要的关系,要及时断掉,那些无效的社交,费力的关系,虚假的友谊,是时候结束了。


目标极简

网上有这样一句话:“真正的赢家会把精、气、神集中于一击”。

一旦确定了方向,就应该专注于一件事情,因为一个人的精力是有限的,只有专注于一个目标,才能聚集更大的力量前进。

若是中途转向其他目标,会使精力有所损耗,从而使其他的目标更难达到,最后的结果也必定是一无所获。

纪录片《动物世界》中曾讲过猎豹捕猎羚羊的故事。

在自然界中,猎豹在捕猎时往往会设立一个目标,而且一旦选定目标,一般不会轻易放弃。

即使在追与逃的过程中,旁边站着一只又一只观望的羚羊,它也不会掉头改追这些更近的猎物,而是一个劲地朝着那只目标的羚羊疯狂地追去。

最后那只羚羊跑累了,豹子也累了,这时便只能比速度和耐力。

终于,猎豹的前爪搭上了羚羊,羚羊倒下了,豹子朝着羚羊的脖子狠狠地咬了下去。

歌德说:“重要的事不能对无关紧要的事让步,你必须一心一意,一门心思地朝你所决定的事情前进。”

因为一切都有了主次之分,选择变得容易,便不会被外物影响太多,不会关注路边的花花草草,不会走上岔路。

在人生中永远拥抱明确而单纯的目标吧,当一个人目标明确的时候,才能够保持高度的专注和精神生活的简洁。


白岩松曾在“光阴的故事”里有一段很深刻的演讲:

“有的人在20多岁的时候拼命地做加法,但是忘了到一定的时候要做减法,你不是所有的都适合,也不是适合你的所有事你都该去做。


如果说成长是一个做加法的过程,那么真正的成年就是一个做减法的过程。

愿你化繁为简,去糟留精,在有限的人生里,拥抱真正有价值的东西!