深入到内心最隐秘的地方，认识自我，跟自我对话，弄清自己的人生目标是什么、自我价值在哪里。极简是内心因饱足而自律克制，是减法的极致，不是匮乏，是剔除那些冗余的繁杂，回到生活最单纯本来的样子。极简，是成年人最高级的自律。
物质极简
《逍遥游》里有这样一句话：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。”这句话的意思是：鹪鹩住在深林里，不过也只需要一根树枝来做巢，鼹鼠就算是在河里喝水，最多也就是喝一肚子罢了。在这个物欲横流的时代，人们都想追求更大的房子、更贵的车子、更高的职位，可一个人的幸福感，不是来自丰衣足食的物质享受，而是来自丰盈的内心。同事乐乐最近搬新家，大家一起参加聚会，讨论着乐乐又会把新家装饰成什么样子，毕竟她可是连工位都会好好装扮的人。可一到乐乐新家，惊呆了众人，新房子面积小了先不说，除了简装厨卫，零散的几个基础家具，其余的她几乎没买什么。“刚入社会，两手空空，想提高生活质量，什么都想要，也有过一段时间追求“物质生活”，可在那“丰富物质”生活的日子，反而给我带来了不小的麻烦，不加节制的日子中，即便每个月收入很高，却欠了一屁股的麻烦。”“后来我开始了低物欲的极简生活，不再买一些乱七八糟东西，我才发现我的生活几乎没有受到任何影响。我可以去健身房锻炼，去图书馆看书，用简单的厨具烹调，在餐厅和朋友聚会，穿经过精挑细选不需要费力搭配的衣服鞋子，我的空余时间变多了，我能更加心平气和的生活了。”正如梭罗所说： “一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”是啊，欲望一旦超出范围，就会给我们带来压力，让人疲惫不堪，不被物质欲望奴役，而是追求精神生活的富足，才能获得长久的愉悦和幸福。
作家三毛在她的书中写道：“一个朋友很好，两个朋友就多了一些，三个朋友未免太多了。”
深以为然，很多人总觉得认识的朋友越多越好，恨不得全天下的人都能成为自己的挚友，于是花费大量时间去混迹各种圈子，维持所谓的关系。
但其实真正的朋友，不在于量有多少，而在于质好不好。
与其把时间和精力花在无用的社交上，倒不如聚焦在至交好友身上，聚焦在自我提升上。亲戚家的堂哥为人开朗，爱好社交，简直是个万花筒大忙人，平常很难见到他的人，不是今天有饭局，就是明天要聚会。最近，刚好遇到一件小事儿，想着堂哥人脉广，请他来处理，那岂不是信手拈来。可万万没想到，一件小事儿被他折腾来，折腾去，没人搭理没人帮忙，最后事情还是自己处理了。如今的社会，关系综复杂，很多人以广交友、扩大自己的圈子为荣，以微信联系人过千为傲。但真正遇到困难，需要帮助、需要倾诉的时候，却找不到一个可以联系的人。好的社交要学会做减法，不需要的关系，要及时断掉，那些无效的社交，费力的关系，虚假的友谊，是时候结束了。
网上有这样一句话：“真正的赢家会把精、气、神集中于一击”。一旦确定了方向，就应该专注于一件事情，因为一个人的精力是有限的，只有专注于一个目标，才能聚集更大的力量前进。若是中途转向其他目标，会使精力有所损耗，从而使其他的目标更难达到，最后的结果也必定是一无所获。在自然界中，猎豹在捕猎时往往会设立一个目标，而且一旦选定目标，一般不会轻易放弃。即使在追与逃的过程中，旁边站着一只又一只观望的羚羊，它也不会掉头改追这些更近的猎物，而是一个劲地朝着那只目标的羚羊疯狂地追去。最后那只羚羊跑累了，豹子也累了，这时便只能比速度和耐力。终于，猎豹的前爪搭上了羚羊，羚羊倒下了，豹子朝着羚羊的脖子狠狠地咬了下去。歌德说：“重要的事不能对无关紧要的事让步，你必须一心一意，一门心思地朝你所决定的事情前进。”因为一切都有了主次之分，选择变得容易，便不会被外物影响太多，不会关注路边的花花草草，不会走上岔路。在人生中永远拥抱明确而单纯的目标吧，当一个人目标明确的时候，才能够保持高度的专注和精神生活的简洁。
“有的人在20多岁的时候拼命地做加法，但是忘了到一定的时候要做减法，你不是所有的都适合，也不是适合你的所有事你都该去做。”
如果说成长是一个做加法的过程，那么真正的成年就是一个做减法的过程。愿你化繁为简，去糟留精，在有限的人生里，拥抱真正有价值的东西！